床头可以适当抬高

饮食习惯很重要

新年将至,如何在春节长假期间保护好我们的胃呢?给了我们一些建议:首先,要注意饮食卫生和有所节制,要管好自己的嘴巴,切忌饱一顿,饥一顿,不能吃得太杂,尽量保持正常的饮食习惯

该吃什么?不该吃什么?

岁末年初,人们工作变得更加忙碌,整天除了工作还有很多应酬,许多人整天泡在酒局、饭局中,暴饮暴食,生活极度不规律,情绪亢奋、精神紧张会影响中枢神经系统导致胃肠道动力-感觉系统失调而致病苏州市立东区的狄教授告诉记者,暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘,严重的,会引起急性胃肠炎,甚至胃出血大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转,肝细胞加快代谢速度,胆汁分泌增加,造成肝反流性食道炎食疗功能损害,诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重,也会使胰腺大量分泌,十二指肠内压力增高,诱发急性胰腺炎同时记者了解到,暴饮暴食后2小时,发生心脏病的危险几率能增加4倍

许教授介绍,在饮食健康上怎么吃重于吃什么对此很多人从感觉上不相信,但是无数科研的结果已经证明了这一点用不着改变参加试验者的饮食,只是通过改变他们的饮食习惯,就能显著地改善他们的健康,就像吃早餐本身比早餐吃什么要重要得多所以,从饮食的角度,如果想向健康长寿方向发展的话,首先要养成健康的饮食习惯反之,如果没有好的饮食习惯的话,无论吃多少健康的食物,对健康都很难起到正面的效益

本报讯 (记者 张黎丽)上周六,姑苏晚报每周一次的健康俱乐部活动邀请到了苏州大食道炎检查多少钱学附属第二内分泌科主任董吉祥副教授、苏州大学附属第一消化内科主任许春舫副教授、苏州市立肾内科狄伟男副主任三名著名医学来常熟为读者健康服务从今年一月份晚报健康俱乐部的首次活动开展以来,前来咨询的市民越来越多上周六,晚报的健康俱乐部活动则俨然成了一个大讲堂,们除了细心诊疗,接受市民们的咨询外,还开起了健康课堂,诊疗同时还不忘提醒市民们养成健康的饮食习惯

民以食为天,如今的人们在解决温饱之后,开始挑剔起来但哪些东西该吃,哪些东西不该吃,真的要好好注意狄教授形象的比喻,人体就像是一个工厂,原料可能有维生素abc,而这些原料没有了不行,过多了也不行人体就应该是一个平衡的状态,像吃盐也是的我们需要盐,但是过反酸性食道炎的症状多,就有很多不良的影响,特别是增加了高血压的发病风险其次,旅途中要注意饮食的合理搭配及合理安排作息时间要多吃滋阴润燥的食物,少摄取辛辣、酸性食物;多吃些易消化的食物,少吃生菜色拉等凉性食物;同时要注意劳逸结合,保持神志安宁,防止过度疲劳而殃及肠胃再次,要未雨绸缪,要常备一些吸收快、疗效好的肠胃药,譬如保济口服液

家住常熟枫泾新村73岁的汪老伯周六一早便来到了俱乐部,他要咨询的是消化内科的许春舫教授因为一月初的时候,汪老伯被查出患有浅表性胃炎以及食管炎,烧心、反酸、胸痛,症状也是不少许教授表示,究其原因,暴饮暴食、饮酒很多等不良的饮食习惯就是罪魁祸首,“饮食习惯一定要加以改变,避免暴饮暴食,忌浓茶、咖食道炎治疗办法啡,睡前两小时一定要禁食物床头可以适当抬高,保持一定的高度需要这样的饮食调整,然后再加上药物治疗慢慢调养 ”

暴饮暴食是饮食的第一大忌

支招教你春节期间如何保护肠胃

外国人爱吃生的东西,但吃过生的东西其实对身体不好,像生鱼、生螺蛳这些带菌的都要注意有不该吃的,就有该吃的平时我们发现,黄瓜上撒些盐,就会有很多水出来,因为盐吸水,所以我们吃了咸的东西会口渴想喝水这个道理也告诉我们,如果你今天想吃什么东西了,可能就是你的身体需要这个物质了,应该适当的吃一些

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