胃食管反流病的健康处方

1.少食多餐，避免过快、过饱饮食。

2.避免高脂肪饮食。饮食以高蛋白、高纤维、低脂肪为主,少食甜品和高脂饮食,如巧克力、肥肉、煎鸡蛋等。限制辛辣食品、浓茶、咖啡及其他酸性食品及饮料,

3.饮食规律，睡前3小时勿进食。

4.禁烟戒酒

5.过度肥胖者，建议积极锻炼身体,减轻体重;

6.餐后保持直立30分钟，避免过度负重,，不穿紧身衣,，抬高床头15～px。

7.每次反酸过后,宜喝少许温开水,以冲洗被酸烧灼过的食管粘膜(无水时可咽唾液)

新疆医院消化科（急救综合楼20楼、24楼）

消化科一病区医生办-

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