反流性食管炎患者的正确保养方法

今天和一个很有孝心的少年聊天，他问我：“姐姐，你知道食管炎是什么病吗?我奶奶刚查出来反流性食管炎，医生说很难好，她心里不舒服，我也不好受，她现在在吃西药，也不见好，不知道该怎么办。”

反流性食管炎，名字是食管炎，但病根在肝胆脾胃，多数是由于饮食不注意，经常吃辛辣、肥腻、冰冷或其他不好消化的东西，甚至抽烟喝酒，天长日久，损伤了脾胃；也有脾胃先天就比较虚弱的人，也有一些是其他病症导致了脾胃虚弱；加上平时或者悄悄生闷气，或者经常发怒，使得肝气郁结，两相影响，就导致了病症的发生。

这个病发作时，非常痛苦，俗称“烧心病”。可以在症状严重难以忍受时吃西药缓解，但也不能去根，不宜经常吃。中医从本用药，疏肝解郁、和胃，更利于健康恢复。所以还是建议服用中药调理。找一个正规的好的中医，对症开药。

吃药的同时，自己的保养及生活方式的改变也很重要，否则可能让治疗没有效果。

首先要调理情绪，凡事往好处看，天天开开心心，病就好了一大半。但不是你想开心就能开心，情绪和身体是相互影响的，所以要辅以穴位按摩及经络拍打。

方法：

1、按揉太冲穴、阳陵泉穴、手三里穴、足三里穴。

2、敲带脉、敲胆经，拍痧心包经和按揉三焦经。

能认真执行这两条，很多问题症状都解决了。

其次要调理脾胃，可以从推腹法做起，每天敲胃经。先把这两条重要经络收拾利落了，使脾胃气血充盈，有能力吸收营养身体才可能好起来。

第三要建立健康的生活方式，这是一个非常容易复发的疾病，所以平时生活要注意保养。

现在已经入冬，第一要注意保暖。

饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，一定要忌嘴过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，如有抽烟喝酒喝浓茶，一定要戒掉。

结合自身的身体条件，适度加强的运动锻炼，以增强胃肠蠕动功能，提高机体抗病能力，减小病情复发，促使身心健康。

睡觉时抬高枕头15-30度，睡前两小时不要吃东西。如果体型偏胖，平时不要把腰带勒得过紧。

一旦表现出一个问题的老人多半都不止一个问题，只是目前是这个问题表现得比较突出。所以要格外注意身体的保养，家人要多多关爱。

在所有人问我健康问题的时候，我都强调关爱的重要性，爱是人活在这个世界上最大的意义，爱是所有疾病的克星。希望所有人都能表达出对家人的爱，愿这个世界是爱的家园。