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肩周炎很难受，现在有最佳治疗方法，95
肩周炎大多发生在40岁以上中老年人，近几年也有30岁左右的人发生。40岁以上的人发生的原因大都因为软组织退行病变，从而对外力的承受能力逐渐减弱。汉妮威睡眠系统推荐尽量用物理的治疗方法。
1，对于急性肩周炎来说中医按摩是一个很好的方法了，我国中医学博大精深，对于中医按摩这一块有着很多的很管用的方法。中医讲痛则不通，通则不痛，利用按摩刺激肩膀周边相关穴位可以有效的减轻患者疼痛感。
2，对于慢性的肩周炎患者来说搓澡法是一个不错的选择了，小编有一次着凉肩膀疼的厉害，就用这个方法做了一个星期，就好了。注意的是要尽量用力像上探，分组做，每组30到50次。
3，蝴蝶法：用手尽量的像肩胛骨探，可以像蝴蝶一样挥动“翅膀”。分组做,每组30到50次。
4，爬墙法：举起双臂尽量的往上探，像爬墙一样。如果患肩一侧的手臂抬不起来则可以用另一只手臂抓住患肩向上抬。分组做，每组30到60次。
改变平时让你患肩周炎的一些生活习惯是最好的治疗方式,肩周炎大多是着力过大又着凉惹风寒，书上大部分将养身治疗的最佳时间是夏季。
1、晚上睡觉最好穿睡衣或穿上一件护肩用品（可以给大家推荐一款汉妮威护肩宝，效果挺好的）
2、到中医进行艾灸最好在夏季
3、进行轻缓的运动活动
4、据说有人坐公交经常站着拉把手肩周炎就好了（这个是个参考)
5、现在有养生馆有火疗可以试试，不需要经常做
说了这些就是要保暖少受凉。
经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。
无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。
平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。假如不小心有受伤，医院进行正规治疗，不要延误。
肩周炎的早期，医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。
没有得肩周炎时要控制活动量，得了肩周炎时倒要提倡活动，在不会引起肩部疼痛的前提下，每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指等等，努力使粘连的关节内外能够活动开来。
