确诊三阴乳腺癌后,我是如何成功抗癌十年

年，她在37岁时被诊断为三阴性乳腺癌。现在十年过去了，她不仅打破了“三阴性预后不良”的诅咒，还以自己的榜样带领一群三阴性姐妹走上了更加平坦的康复之路。今天，她和朋友分享了一些抗癌的经验，希望能对你的姐妹们有所帮助！01据说阴三的预后很差，但我已经过了十年。年，当我洗澡的时候，我不小心碰到了我胸前的一个丘疹，心想:“事情不对劲。为什么这个丘疹很奇怪？医院看看。”第二天一早，医院做了彩色多普勒超声检查。医生当场拘留了我，让我做了穿刺检查。检查结果被证实为乳腺癌。我搞砸了，脑子一片空白。我才37岁，乳腺癌？没门，我怎么会得乳腺癌？术中病理和免疫组化结果显示，我不仅得了乳腺癌，还得了三阴性乳腺癌的导管癌髓样癌，这是人口腔中最可怕的，被定为三期。虽然手术中有21个淋巴结没有转移，但医生为我做了根治性右胸手术，因为肿块大，位置差。然后，我还接受了六轮化疗。之后，我查阅了大量关于三阴性乳腺癌的信息，结果变得越来越可怕。“三阴性者预后不良、复发率高、死亡率高”这句话就像是提醒我一直处于恐惧之中。但是现在，十年后，我仍然活着，证明了我最初看到的数据并不能代表所有的人。在过去的十年里，有一句话一直支持着我，每当我感到沮丧时，这句话总会激励我前进。这句话来自我的中医，他曾经告诉我:“虽然三阴性复发和转移后三年内死亡率高，五年内预后不乐观，但三阴性总比三阴性好。在经历了三年的危机后，你已经接近胜利的一半了。五年后，复发和转移几乎为零。"正是这些话让我意识到许多事情。只要死亡率不是%，我就有希望。为什么它不能朝着好的方向发展？据说阴三的预后很差，但我赢得了这场没有硝烟的战争。02良好的心态是最好的良药。在我看来，患三阴性乳腺癌的姐妹最大的问题是她们的心态。从前，我感到害怕和沮丧。就因为我总是听到人们说预后很差，我的心态也恶化了。知道三阴性乳腺癌没有药可吃，我该怎么办？在我看来，对三阴性乳腺癌患者来说，良好的态度是最好的药物。那时，我不害怕手术的痛苦，我害怕我不能成为一个完美的女人。失去乳房比身体疼痛对女人来说更不可接受。然而，手术后和化疗期间，这个家庭不能每天吃饭或睡觉。他们对我很忙。看着女儿静静地蜷缩着，看着我焦急地计划着与家庭有关的事情，我只能选择接受它，接受已经成为现实的结果。为了我所爱的家庭，我必须坚强。其他人说的只是补充。只有当他们理解和理解了，他们的心态才能真正开始改变。首先，生病后，必须及时调整心态，冷静面对，克服紧张、恐惧和悲观等消极情绪，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。在治疗过程中，大多数患者会出现食欲不振、恶心、呕吐和免疫力低下等副作用，随之而来的是一系列心理变化，如抑郁、抑郁和易怒。我们不仅应该看到这些治疗带来的痛苦的不好的一面。从另一个角度来看，治疗是我们身体对抗癌细胞的过程。只要我们相信治疗有助于克服疾病，即使治疗的副作用是痛苦的，也是值得的。最重要的一点是，我认为我们不必停留在存活率、预后等方面。纠缠于这个问题是没有意义的。最好冷静地接受，不要太在意存活率，把自己当成正常病人，积极治疗他们以战胜疾病。03吃好，事半功倍。虽然乳腺癌和慢性病没有什么不同，但它仍然是一种癌症。我们应该改变一些不好的生活习惯。就饮食而言，除了辛辣刺激、油炸和腌制，以及手术和化疗期间明确禁止的食物，我基本上不怎么避免吃东西。我想吃什么就吃什么，不强迫自己吃不想吃的。否则，饭后我会再次呕吐，事半功倍。化疗期间，尽量多吃有助于改善白色的食物，如猪蹄汤、牛尾汤和五红汤。治疗后，每天早上10点左右保证一个苹果，每天保证两个蘑菇和半个西红柿，每天晚上保证一瓶酸奶。此外，我坚持每天喝五种元素的蔬菜汤，并按一定比例烹制我买的胡萝卜、牛蒡、白萝卜、蘑菇和萝卜叶。另外，我不建议你购买补充剂和保健品，这些东西的效果还没有得到证实，多吃点没用的。然而，我一直用枸杞、黄芪和大枣浸泡在水中，这有助于提高抵抗力。多吃新鲜蔬菜和水果是有益的，如紫甘蓝、西兰花、洋葱、西红柿、茄子、胡萝卜、白萝卜、猕猴桃、苹果等。多吃白肉(鸡肉、鸭肉)，少吃红肉(牛肉、猪肉)。因为我对海鲜过敏，所以我不吃海鲜。如果其他姐妹对海鲜不过敏，适当吃海鲜也是一个不错的选择。多年来，我一直保持着这些饮食习惯，这让我在康复的道路上付出了一半的努力，却获得了两倍的结果。但是，每个人的体质都不一样，不要完全按照我的饮食，仅供参考。04动起来，坚持住锻炼的问题因人而异。拆线后十天，我开始每天锻炼患侧爬墙，并做更多的升降运动，因为患侧腋窝淋巴的清除导致淋巴回流受阻，容易造成患肢水肿。当我的身体恢复到足以外出时，我选择慢慢或快速行走，直到我的身体微微出汗。当身体完全恢复后，每天坚持锻炼半小时到40分钟。目前，我一直正常工作。我每天从公园步行到办公室大约需要半个小时。我认为你一生中可以一直锻炼。你坚持认为，运动不能三天钓鱼，两天晒网。不吃安眠药睡得好。治疗期间，我的睡眠质量很差，但我认为这些都是药物的副作用和心理问题，所以我需要调整自己。为了改善睡眠问题，我坚持每天晚上10点睡觉。即使我睡不着，我也必须闭上眼睛，放松自己，停止思考。早上6:30左右起床，早餐后适当锻炼，呼吸一些新鲜空气。中午坚持午休半小时，最多半小时。这样，通过慢慢调整睡眠，我的睡眠一直很好，可以保证每天7~8小时的睡眠。失眠后尽量不要吃安眠药是非常重要的。安眠药可以在短时间内促进睡眠，但是很容易依赖安眠药。药物依赖不是一个长期的解决办法。有人建议人们通过改变睡眠习惯、睡前泡热水澡和冥想来改善睡眠。06最后，我有话要说我想对自己说，“把这种疾病当成慢性病，保持乐观的态度，每天锻炼，保持健康！”我的愿望是在我有限的时间里给更多的病人带来更多的积极能量！好好生活，帮助更多的人生活得更好。"最后，我要感谢米建平台对我的信任。我希望米建能做得越来越好，让更多的病人受益，让更多的人知道癌症并不意味着死亡，甚至更好的生活。谁说阴三很糟糕？我们的朋友北京玫瑰不仅成功度过了10年，而且成为我们寻找朋友和姐妹的榜样力量。这么多年来，北京玫瑰一直像一个姐姐一样引导新来的人寻找朋友，为每个人解决问题，并真诚地对她说:“谢谢！”更多精彩：反流性胃炎是食管炎的升级版？什么是反流性食管炎？早期食管癌的筛查和诊断确诊三阴乳腺癌后，我是如何成功抗癌十年？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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