浅表性胃炎很常见,正确饮食能预防

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慢性浅表性胃炎是胃黏膜浅表性的炎症，是胃炎的一种。随着社会生活节奏加快，工作压力大，很多人都养成了不好的饮食习惯，导致胃炎频繁发作。大多数人都患有浅表性胃炎，但是却很少有人知道浅表性胃炎是什么，也不知道该怎样调理慢性胃炎。

浅表性胃炎的症状

上腹痛

浅表性胃炎患者腹痛与饮食无关，多不规律，通常表现为上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。

嗳气

少部分浅表性胃炎患者会有嗳气的不良反应。这是由于胃酸缺乏，胃内发酵产生气体等原因而造成的胃部气体积存，进而导致嗳气的发生。

腹胀

腹胀是浅表性胃炎常见的一种症状，由于食物滞留、排空延迟、消化不良等原因导致了腹胀的发生。

食欲不振

由于胃部不适，慢性浅表性胃炎患者多有食欲减退或时好时坏的症状。

恶心呕吐

当胃黏膜受到理化、生物等因素的刺激，胃动力不足时便会恶心、呕吐。

胃炎患者饮食原则

01

避免刺激性食物

大多数刺激性食物如烈酒、浓咖啡、生芥末等食物都会对胃黏膜造成损伤。除此之外，也要尽量避免吃过硬、过酸、过冷、过热的食物。应当选择易于消化的食品，同时减少油炸等烹调方法。

02

增加营养

浅表性胃炎患者应多选择营养价值高、富含维生素的蛋白质食品。如牛奶、豆腐、胡萝卜等，都对养胃有着很大的帮助。

03

保持饮食规律

培养良好的饮食习惯，以此减轻胃部负担。为了避免过早饥饿，可以采用“少食多餐”的方法。注意合理搭配饮食，荤素搭配，有蛋白质食品也要有少量主食。

胃炎患者吃什么好？

01

高维生素食物

含有植物蛋白、纤维素的食物如豆腐、胡萝卜、山药、牛奶等食物。不仅营养价值高，还有保护胃黏膜的作用，有利于浅表性胃炎的恢复、

02

刺激胃酸类食物

部分浅表性胃炎患者可能出现胃酸分泌较少的情况，平常可以饮用浓缩的肉汤、鸡汤等刺激胃酸的分泌，以增加食欲。

如何预防浅表性胃炎？

胃病“三分治七分养”，调养过程中应注意以下几点:

01

改正不良饮食习惯

纠正错误的饮食习惯，避免食用对胃有刺激的饮食，不吃油腻类食物。按时吃饭，养成细嚼慢咽的饮食习惯，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的。

02

心理调整

情绪也是影响胃病的一大因素。如果精神状态长期处于消极的状态，如精神紧张、情绪低落、忧虑、焦躁、气愤等。很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠黏膜缺血，引发胃部疾病。

03

兰幽咀嚼片

通过使用兰幽咀嚼片，为胃部建立屏障，保护胃部健康。兰幽咀嚼片是以幽门螺杆菌作为抗原制备成的特异性抗体，其核心成分是HPIgY（幽门螺杆菌卵黄免疫球蛋白）。HPIgY针对性强，只杀灭幽门螺杆菌，不但不会影响体内的有益菌群，还可以释放大量抗炎因子，加速修复胃黏膜，让多种胃部症状如胃疼、胃酸、胃胀、反酸、烧心等问题得到快速缓解。保护胃部健康，也要从口开始预防病菌入侵，使用IgY兰幽HP牙膏，保证口腔洁净的同时预防病菌，守护胃部健康。IgY兰幽HP牙膏的核心成分同样是HPlgY（幽门螺杆菌卵黄免疫球蛋白）。它是以幽门螺杆菌作为抗原来制备出的生物抗体，能与幽门螺杆菌做特异性结合，破坏幽门螺杆菌的结构将其精准杀灭，从而改善由幽门螺杆菌引起的口臭，并预防幽门螺杆菌病从口入。END预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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