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怎么知道自己的肾,好不好呢
对于男人来说，肾好不好，关乎事大，那怎么才能知道自己的肾好不好呢？
“听说看喝水后什么时候排尿，就能看出来！”
这是真的吗？
来看一个例子
小A每次喝完一大杯水，还没有十分钟就跑一趟厕所；而小B则是，就算一下子喝了毫升的水，过了两个小时也没有尿意。其他的朋友常会开玩笑地说到：小A，你是不是肾不好啊！每天跑厕所七八趟，是不是该补补肾了？
难道尿多，就说明“肾虚”了吗？
我们先来认识下正常情况下，我们的饮水与排尿情况——人一天要摄入ml左右的水，一天尿尿7次左右。喝进肚子里的水，首先会经过食道，进入肠胃，被消化系统吸收之后，再进入血液中。接着肾脏进行过滤，变成原尿。然后肾脏再次吸收原尿中的营养物质，最后将尿液排出。一般来说，这个过程需要经历30-45分钟左右。
喝水就尿和喝水不尿的人，哪个肾更好？
由于尿液的形成受诸多因素的影响，有的人喝完水就尿，有的人喝完水之后很久都不尿，哪种情况更利于肾脏健康呢？
理论上来说，两种情况没有好坏之分，是由于膀胱大小、括约肌松弛程度、出汗量、排尿习惯不同等原因导致的，与肾好不好关系不大。有的人说，一喝水就尿说明肾不好，这种说法是没有依据的。
那怎么看出来肾好不好呢？
1.看耳朵：肾好的人一般双耳较大，肉多且柔软，耳垂饱满听力就好。反之，肾亏者耳朵肉较薄，软骨较多。
2.看肤色：肾健康的人，面色有光，精神饱满，肾不好的人，容易显得苍老，皮肤会变得晦暗。
3.看牙齿：牙齿稀疏、易松动、齿根外露多是肾气不足所致。
4.看手：双手总能保持比较温暖的状态，那说明人的气血相对充足而且运行通畅。双手冰冷，则反应人血气不足，肾亏血虚。
5.看尿液：尿液的排出带走肾脏内的垃圾和毒素，一个健康的肾，所排出的尿液清澈，气味小，表面没有多少气泡。
6.看身体：肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，易造成水肿现象。医生提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。
温馨提醒：当然想要透彻了解自己的肾好不好，医院做一次相关检查再准确不过，如发现不适，或者出现相关问题，还请及时寻求专业医师的帮助并进行正确治疗！
（本文完）
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