全球公认的6大短命习惯,很多人不以为

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大家好，我们您的中医体质调理师殷医生身体健康长寿是每个人的夙愿。但人们的一些坏习惯就可能会引起一系列的慢性疾病和癌症。从而影响健康，如果你也有以下这几个短命的坏习惯，需要及时止损，健康才不会远离我们。第一、喜欢跷二郎腿跷二郎腿会使臀部扭曲同样骨盆也会扭曲，增加颈部和后背的压力从而引起酸痛感，此外跷二郎腿还会使血液流动受到阻碍，损伤腿部血管导致静脉曲张。第二、喝水太少当感觉口渴的时候身体往往已经严重缺水了，此时身体机能受到影响。而且伴有食欲下降以及压抑感，仍然没有补充水分会引起声音嘶哑以及皮肤干燥、全身无力严重时会危及生命。第三、喝冰镇饮料太迅猛现在正是炎炎夏日很多人都喜欢喝冰镇饮料来降温解暑，但是这却是很不好的行为，因为食道在心脏的后面，胃在心脏的底部喝冰镇饮料过猛容易引起冠状动脉痉挛甚至导致猝死。第四、用力排大便便秘时，过度用力排便升高腹压而升高血压，容易引起心脑血管意外。如果脑出血或者急性心肌梗死，尤其是患有三高动脉硬化和冠心病的人应该更加警惕第五、沉默寡言脾气暴躁总是把所有的事情都闷在心里不善于向他人宣泄，内心过度的焦虑和抑郁，这样会紊乱心理和生理功能导致记忆力和免疫力下降，从而增加患上癌症的风险。第六、缺少运动长时间不运动全身气血运行速度慢，肌肉松软无力免疫力下降，易感染病毒和细菌，只有保持适度的运动才能改善系统调节能力，提高基础代谢率。如果你有以上这些行为习惯，最好尽早改正。今天的分享就到这里，感谢您大家的阅读。我是您的中医体质调理师殷河卿。祝您生活愉快！

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