春节期间六种常见消化系统疾病急性胃肠炎

NO.5急性胃肠炎

急性胃肠炎是一种胃肠黏膜急性炎症，多发生于夏秋季节，当食用变质、腐烂食物后，病菌、病毒侵入肠胃，使患者表现出恶心、呕吐、腹泻、发热等症状，且一些患者因频繁吐泻，发生脱水、酸中毒、水电解质紊乱等，严重影响患者健康。

主要症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者还可出现脱水、休克。一般来说，急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先，接着出现腹泻，腹泻每日从3-5次甚至达数十次。

应对措施：一旦出现上述现象，应尽量卧床休息，同时口服葡萄糖—电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重，医院就诊，进行相关检查并静脉输液，主要治疗原则为消炎抗菌、补胃通肠。此时，病人应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。

急性胃肠炎的预防：要预防急性胃肠炎，必须做好卫生保持、合理饮食、精神调节等；

1.保持卫生：在饮食前后要洗手，蔬菜瓜果吃前要清洗，注意个人卫生，饭菜盛放器具要清洁;对冰箱进行定时清洗与消毒，冰箱内生熟食品要分开，进食前要将食物热熟;外出住宿时，要选择干净卫生的旅馆、饭店；注意居住环境卫生，及时杀灭苍蝇。

2.合理饮食：各餐适中、适量，避免暴饮暴食；避免剧烈运动后或运动时用餐；禁食过硬、过冷、过酸等刺激性食物；少喝浓茶、咖啡、烈酒等；选用温和食谱，避免对胃肠黏膜造成负担；做饭时，以蒸、煮、炖等方式为主；

3.提升自身免疫力：注意天气状态变化，及时增减衣物；必须加强日常锻炼，根据自身爱好、体格特点选择合适的运动方式，以提升自身免疫力。

4.改善精神状态：做好自我精神放松、情绪调节、保持心情开朗；在改善自身心理状态的同时，预防急性胃肠炎的发生。