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反流性食管炎的日常生活管理
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生活方面
在睡眠时抬高床头，防止胃酸反流;
避免引起腹压增高，平时注意不要将裤带束的太紧;
便秘时不要屏气，也不要用力排便;
避免屈曲、前倾动作。
饮食方面
进食不要太饱，宜少食多餐;
戒烟;
减少甚至不饮酒;
避免饮用咖啡;
避免食用辛酸食物，如话梅、酸杏等;
避免食用脂肪量大的油腻食品。
如果你有消化健康方面的问题
