棒棒糖幼儿园今日食谱

　甜椒的别名：

　　红椒

　　甜椒的营养价值：

　　甜椒是非常适合生吃的蔬菜，含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心脏病和癌症。越红的甜椒营养越多，所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果，所以较适合生吃。

　　甜椒的功效与作用：

　　味辛、性热，入心、脾经；有温中散寒，开胃消食的功效；主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃许寒，

　　甜椒的适合人群：

　　1：溃疡、食道炎、咳嗽、咽喉肿痛者应注意少食

　　2：少食辣味太重的青椒