牙不好全身遭殃这份从0岁到80岁的护

俗话说“牙不好，疾病满身跑”。国外多项研究证实，牙的好坏与全身健康密切相关，牙不好，不仅影响容貌，更会影响全身健康。

比如增加心脏病风险、肠胃遭殃、易患咽炎、记忆力受损、让人抑郁...

最重要的是，还会增加患癌的风险。日本名古屋大学医学研究中心研究发现，牙齿脱落比率高的人，食道癌发病率增加%，头颈癌增加68%，肺癌增加54%，口腔癌、舌癌等风险也会增加。

由此可见，牙齿健康的重要性不言而喻。婴幼儿、青少年、中青年、老年，不同年龄段的人会遇到不同的口腔问题，该如何应对？

今天我们邀请了吴医生来给大家讲讲不同年龄段常见的口腔问题及护齿建议。牙齿健康，才能吃嘛嘛香，身体倍儿棒~

01.婴幼儿阶段

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常见口腔问题：龋齿、乳牙未替换、双排牙，6岁左右会长出新的恒磨牙，也就是“六龄齿”，咬合面较大，窝沟点隙复杂，它在萌出时咬合面部分被牙龈瓣覆盖的时间长，无法靠咀嚼运动自洁牙面，容易造成龋齿。

应对措施：重视换牙期，每3-6个月进行必要的口腔检查，建议做窝沟封闭或涂氟，减少龋齿的概率。

02.青少年阶段

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常见口腔问题：龋齿、牙齿不齐、牙齿折断、氟斑牙，不良口腔习惯矫正期，这个阶段牙齿问题比较多，不良口腔习惯如单侧咀嚼、张口呼吸、吮唇、咬铅笔、咬手指等等，还有过于精细化喂养，降低孩子的咀嚼功能，会导致牙齿不齐或颌面部发育不好。

应对措施：改变不良口腔习惯。青少年的最佳矫治年龄在11-12岁，可以通过固定矫治器及功能性活动矫治器改善。

03.中青年阶段

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常见的口腔问题：龋齿、牙齿敏感、牙龈肿胀出血、牙齿折断，牙周病是隐患，这个时期菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎两个阶段，牙龈炎如果不及时治疗，往往发展成牙周炎。刷牙出血、牙龈肿胀，严重者会造成牙龈与牙齿分离，甚至脱落。

应对措施：

1）早晚使用巴氏刷牙法认真刷牙，坚持使用牙线或漱口水，定期洗牙，保持良好的口腔卫生。专家表示，正确的刷牙方法能避免牙龈退化，使用软毛牙刷，并与牙齿呈40~60度角刷牙。

2）检查补牙是否完整。专家表示，用于补牙的填充物磨损、松动或开裂后，容易滋生细菌导致龋齿，应多留心补牙的情况，发现问题及时看牙医。

3）保证清洁，防牙周炎。这一时期牙周炎多发，会增加患心血管疾病、糖尿病和关节炎的风险，平时要注意牙齿清洁。

4）洗牙要适度。喝茶、吸烟等会导致牙齿变色，为了美观，可以请专业人士漂白牙齿。但是专家告诫，频繁洗牙会损伤牙釉质。

5）当心牙釉质腐蚀。酸性饮料会腐蚀牙釉质。专家建议，喝饮料最好用吸管，喝完应及时漱口。

04.老年阶段

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常见口腔问题：龋齿、牙齿敏感、牙周病、牙齿松动、牙齿缺失，牙齿缺失及时修复，老年人口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩、牙根外露，菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋；症状重度磨耗出现的牙本质敏感，是两个大问题。

应对措施：

1）小心用牙，保持口腔卫生。坏牙及时治疗，缺牙及时修复，多吃新鲜蔬菜水果等纤维素多的食物。

2）多喝水，防龋齿。数百种药物都会导致口腔干燥，细菌滋生，而唾液有助于冲刷引起龋齿的有害菌。因此，中老年人应该多喝水，促进唾液分泌，防止龋齿。

3）补充维D，防脱落。骨质疏松危险会随着年龄增大而增加，同时更容易发生牙齿脱落。适当补充维D，有利于牙齿健康。

口腔是身体的一面镜子，牙齿健康才能身体健康。愿我们每个人都拥有健康口腔及牙齿，为健康口腔而自豪。现在的你，牙齿还好吗？

策划制作

审稿专家：华美浩联医学部经理吴医生

科普审核：华美浩联医学部

图源：摄图网

编辑：话梅