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清晨口干口苦是怎么回事
每天清晨起床就感觉口中五味杂陈，如口中泛酸，口干口苦，这会影响心情吗？可想而知，口干口苦肯定会影响一天的心情，很多的人会因为这种毛病而苦恼，与他人交流不能畅所欲言，导致爱人“保持距离”、孩子“直言不讳”、社交场合冷遇等等，甚至还会存在自卑的心理，影响身心健康。那么，清晨口干口苦的病因有哪些呢？
口干口苦的病因一、胃热口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦.如果饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，极易产生湿热，会引起口苦.食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。二、心理因素：也能引起口干口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症等）的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。三、精神性口苦，现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口苦；过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。四、某些慢性疾病，糖尿病常会伴发有口苦的情况；另外，癌症病人因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦，应提高警惕。
经常口干口苦应该注意些什么呢？
1、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。2、对于压力大的人，治疗口苦则需要尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。3、在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主。4、口苦患者应少吃豆类、洋葱、大蒜、红薯、土豆等容易产气的食物，忌生冷、忌油腻、忌辛辣、忌烟酒，避免不良因素对胃肠道的刺激，促使早日恢复其正常功能。5、生活中要忌酒醇甘肥；再者就是要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的关键一环。
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