您的当前位置：食道炎 > 优质医院 > 赶走节后综合症，让你满血复活
赶走节后综合症，让你满血复活
节后上班就是小编的梦靥，没有心情上班，焦虑乏力，心不在焉，垂头丧气……在上班之前，大家是不是有了下面的情况↓
春节期间经过连续几天的吃喝玩乐，好多人一想到上班就有些不适应，一些上班族还出现了焦虑、烦躁甚至恐惧的心理……“节后综合征”如期而至，即便早有心理准备，却依然毫无招架之力。节后上班，脑袋昏昏沉沉一点精神也打不起来。如果没有及时调整，很容易影响到生活工作乃至身体健康，还会使你的工作效率大打折扣。所以，节后上班伊始，就要面对现实，学习如何“满血复活”吧！
如何抵抗节后综合征？所谓的“节后综合征”并不意味着你真的病了。而是人们在假期放松后再适应快节奏的工作所表现出的不良状态。所以上班族应学会调节自己的生活状态，把心“收回来”，重新投入到新的工作中。
1给自己适应的时间假期和非假期是两种不同的心理状态和生活状态，春节长假，我们的身心开始适应一种“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态，假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”状态。理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束。职场人士可以在假期尾部抽出一天到两天的时间，给自己一个工作前的缓冲期，让意识和潜意识接上轨。如看看书、查查资料，调整作息时间，将一些工作提前在脑子中预热一遍，给自己一个即将上班的暗示。这样等到节后上班的时候，不知不觉中就能让自己适应到工作中。
2生活作息提前调整节日期间，各种亲友聚会、应酬会提高神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着，早上起不来。长假最后一天应“静下来”，避免高强度应酬，在家休息，吃些清淡的饮食，新鲜的水果，听些轻音乐，晚上早点睡。
3沙棘帮助调整超负荷的肠胃现代医学研究发现，沙棘油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙为抗胃溃疡的有效成分，能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受损程度降低，沙棘油还有抗炎生肌、促进组织再生、促进溃疡愈合的作用。
因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。其作用机理为：
（1）可在胃或十二指肠粘膜表面形成一层保护膜，防止不利因素的侵害和病变部位的转移、扩散。
（2）抗炎、抗溃疡的成份直接起效。
(3)β一胡萝卜素、维生素E、不饱和脂肪酸等有效成份能够促进病变部位细胞的新陈代谢，促进损伤组织修复。
（4）沙棘油对胃酸分泌和胃蛋白质酶异常增高有明显的抑制作用，防止溃疡的转移、扩散。
沙棘油中的不饱和脂肪酸对溃疡起消炎、收敛作用，而β－谷甾醇、维生素Ａ能良好的促进其愈合。对人体口腔，食道，胃及十二指肠溃疡，胃病胃炎，胃疼，痛，胀，痉挛具极好防治效果。有愈合周期短，无刺激及副作用，不易复发的特点。
对胃炎、腹泻、结肠炎等疾病而言，沙棘油主要是能对病人的病变部位起到消炎镇痛、解痉、化腐生肌作用，一方面阻断致病因子对病变部位的再度侵害，防止病变部位转移、扩散；另一方面，在甾醇、VE、β一胡萝卜素等有效成份的作用下，病变部位的细胞组织的自主修复能力大大提高，受损部位逐渐恢复正常，症状也逐渐减轻直至消失。同时，由于沙棘油富含多种营养物质，能够全面调理其它系统的功能，所以也间接地加速了疾病的恢复。
沙棘油所含有的β—胡萝卜素、VE、VC、SOD、可直接清除造成胃炎的大量毒素、自由基，同时，所含有的氨基酸与其它营养素的协和作用，又加速了对上皮组织的修复。所以，服用沙棘油后仅仅几日,效果就非常显著。服用几日后首先会出现饥饿感，这以证明消化吸收功能已完全恢复。并可见黑便排出，这是在消食化积、清肠排毒。而且当肠壁的毛细血管被打通后，肠壁又可以得到营养的供给，可从根本上解决便秘的问题。沙棘油有明显的抗胃溃疡作用，还用来治疗肠道的各种炎症和痢疾。用沙棘油制成的栓剂，用来治疗直肠道疾病，如直肠炎、直肠溃疡糜烂、卡他性直肠炎以及由慢性结肠炎引的内疴等病症，均有满意的疗效。经过多年的临床研究和临床实践证明，沙棘油对于消化不良，腹胀痛，胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、胃炎、食道炎、慢性便秘等均有着明显的，药物无法替代的康复作用。
治疗白癜风的药物哪个医院治白癜风好