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反流性食管炎别吃太稀的稀饭
因为病情的特殊性，反流性食管炎患者常常要注意生活中的一些小细节，比如，吃饭不能太饱、最好别吃太稀的稀饭等。
福建医科大学附属二院消化内科副主任医师雷俊宝称，反流性食管炎属于胃食管反流病的一种。反流性食管炎（RE）是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，内镜下表现为食管黏膜的破损，即食管糜烂和（或）食管溃疡。典型症状表现为胸骨后烧灼感（烧心）、反流和胸痛。烧心是指胸骨后向颈部放射的烧灼感，反流指胃内容物反流到咽部或口腔。反流症状多发生于饱餐后，夜间反流严重时会影响病人睡眠。食管炎的严重程度与反流症状无相关性。反流性食管炎患者表现有胃食管反流的典型症状，但也可无任何反流症状，严重的食管炎患者临床表现并不一定很严重，可能仅表现为上腹疼痛、不适等消化不良的表现。
反流性食管炎临床中可采用：制酸剂中和胃酸，从而降低胃蛋白酶的活性，减少酸性胃内内容物对食管黏膜的损伤；中和胃胆汁酸的药；胃动力药。反流性食管炎的确不好治，用药物难以彻底治疗。
对于患者来说，平时注意不能吃饭后马上躺着，保持直立状态30分钟；饭不要吃得太饱，最好是七八分饱；睡眠时，抬高床头px；不吃降低食道下括约肌张力的药，如：钙离子拮抗剂、硝酸酯等；饮食上水分少一些，吃稠一点的稀饭；尽量不喝咖啡、浓茶；尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等；肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位更严重，积极减轻体重以改善反流症状；保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。
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