你知道治疗肩周炎的最好办法是什么吗

肩关节周围炎，简称肩周炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织退行性改变所引起的广泛的炎症反应。以50岁左右多见，故有“五十肩”之称，属于祖国医学“痹病”范畴。

原来这个病好像是中老年人的专利，现在有很多年轻人也得肩周炎，那么就与人们缺乏运动有关，尤其是白领和办公室一族得肩周炎的很多。现代人每天长时间在网上工作，失去运动的机会，自己再加上懒惰，时间久了关节轴运动都不灵活了。所以说，生命在于运动。

本病是以肩关节疼痛、活动受限为主要特征的慢性疾患，好发于40岁以上的中老年人。女性多于男性，左侧较右侧多见，双侧同时发病者少见。早期表现，仅以疼痛为主，或仅有轻微隐痛或肩关节不适和束缚感；继则疼痛逐渐加重，夜间尤甚，常影响睡眠，肩关节活动也逐渐完全受限；最后形成“冻结状态”。

《素问·痹论》说：“风寒湿之气杂至，合而为痹也……寒气胜者，为痛痹……痛者，寒气多也，有寒故痛也”。从中可以看出，肩周炎表现的局部疼痛，主要是由于其经络气血受到寒邪凝滞之缘故。

《素问·痹论》又说：“凡痹之类，逢寒则虫，逢热则从”。艾灸治疗之原理在于提高了局部的温度，使之经络舒通，气血畅通，从而达到温经散寒，活络止痛的目的。所以，艾灸治疗肩周炎，属于较理想的一种治疗方法。

治疗方法：

1、穴位选择：天宗、肩贞为一组；臂臑、肩髃为一组；肩前压痛点为一组。

2、具体治疗方法：每次艾灸一组穴位，以使皮肤红润而不起泡为度，日灸1次，10次为1个疗程。

每个人都应该做自己健康的主人！