端午节孕妇可以吃粽子吗

亲，看完分享一下嘛！市场上大多数粽子是用糯米做的，黏度高、不容易消化，含有一定的脂肪、盐、糖。那孕妇在吃粽子时有哪些注意事项要重视呢?一起看看吧。　　1、粽子的原料糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹出现闷胀，所以，吃粽子的时候一餐建议不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。　　

2、早上起床之后和晚上临睡之前，最好少吃或不吃，因为胃肠蠕动白天较强，这两个时间吃后容易引起消化吸收障。

3、空腹吃粽子对身体健康有害无益。食物消化从胃到肠，至少需要6个小时，粽子又难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。　　

4、现在粽子都很高级，肉、豆沙、蛋黄等各式各样原材料被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高，如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口，即便没有这些症状，最好也不要蘸糖吃。

　　5、粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤，酸奶等。

6、吃新包出来的热粽子比较健康，不要把它放冷后再反复加热，因此最好自己动手制作，吃刚包好的热粽子。