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健康秋季饮食黑名单这些食品请注意
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我们说过很多秋季应当吃的应季食品，但秋季有哪些饮食忌讳呢？秋季甚么食品不能吃呢？今天就带大家来看看秋季食品的黑名单里边有谁哈！
1、不要食生姜：姜性热，味辛辣，在秋季如果多食生姜，容易秋燥而致使咳嗽，从而伤神。秋季吃多了生姜最易伤肺上火，从而出现咳嗽、咽喉痛等不良反应，加重秋燥对身体的伤害，所以，秋季应当少吃生姜。
但是，秋不食生姜也不是绝对公道的，我们需要根据本身的身体状态来决定。对一些体制较寒的人来讲，常常会感到手脚冰冷，怕食生冷，非常怕冷等症状表现，针对此类人群，特别在秋季这个疾病多发，昼夜温差较大的季节，适当吃点生姜能很好的起到暖胃驱寒的作用，所以，对体寒的人来讲，秋季吃点生姜对身体是有益的。
2、不能吃火锅：大多数人喜欢在秋季涮火锅，仿佛辣辣的味道才够痛快，但却很容易使体内内火聚积，出现便秘、脸上长痘等症状。秋季吃火锅，应多搭配青菜、菇类一同涮食，不要过量地涮肉类。
秋季也不宜多吃狗肉，狗肉热量大，容易上火。特别要注意的是，在涮火锅时千万不要同时喝茶。茶叶中含有的鞣酸与肉类中的蛋白结合后会构成一种叫鞣酸蛋白质的物资，具有很强的收敛作用，容易致使便秘产生。
3、不能吃辣椒：秋季多吃辣椒会使人燥热、上火。另外，过食辣椒会致使很多健康隐患。首先，过量食用辣椒对消化道有强烈刺激，严重的会使消化道出血，或引发胃溃疡，还会造成大便干燥。
另外，过量食用辣椒易致使皮肤生成深部脓疮，影响脸部面貌。所以，得了胃溃疡、食道炎、痔疮的人，和阴虚火旺，常常便秘、长痤疮的人要慎吃。
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