准妈妈多喝牛奶，宝宝的皮肤就会很白吗

准妈，快去喝牛奶，多喝牛奶，生出的宝宝会更白！呃，这个，是真的吗？专家介绍：吃白色食品其实不代表能变白。在平常饮食中，有些食品中的成份确切能为色素合成提供原料，但远不足以影响皮肤色彩。

真正影响皮肤色彩的因素，主要有3条

遗传

如果爸妈皮肤白，那宝宝通常都会白一些。所以说，胎儿的皮肤色彩是受父母的遗传基因影响，在卵子受精的那一刻便已决定了，与孕期的饮食毫无关系。

阳光

如果你所在的地区光照时间长、强度高，那皮肤就会黑一些，所以，想要宝宝白一点，首先要做好防晒哦。

健康状况

炎症性、非炎症性和色素性皮肤疾病，或其他系统性疾病，如肝病、肾病等，都会致使皮肤色彩改变。只要没有这些疾病，宝宝的皮肤就不会变黑。

小贴士：哪些孕妇不适合喝牛奶1.贫血的孕妇：缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足，因此需要从食品或药物中汲取铁元素，而食品中的铁需要在消化道内转化成为亚铁才能被人体吸收。但是牛奶中的钙盐、磷盐会和亚铁结合，成为不溶性化合物，减少亚铁的吸收，会让贫血更难恢复。

2.乳糖酸缺少孕妇：牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收，如果乳糖酸缺少，食用牛奶后就会引发腹痛、腹泻。

3.消化道溃疡孕妇：牛奶虽可减缓胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

4.返流性食道炎孕妇：研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

5.胆囊炎和胰腺炎孕妇：牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。