三伏天ldquo天灸来了rdquo

炎炎夏日

似乎只有热这一感受

让人只想躺在空调房里

但对待身体莫太任性

这一时节

可是“冬病夏治”的大好时节

要好好利用哦~

什么是三伏天？

三伏天：包括初伏、中伏、末伏三个时间段。

初伏：是指从夏至开始，依照天干地支纪日的排列，第3个庚日开始，为期10天。

中伏：是指夏至后的第4个庚日开始至末伏前，为期10天，或者20天。

末伏：是指立秋后第1个庚日开始，为期10天。这个时间就是一年当中最热的一段时间。

年伏天时长40天

初伏：年7月12日(农历六月初十)-年7月21日(农历六月十九)

中伏：年7月22日(农历六月二十)-年8月10日(农历七月初十)

末伏：年8月11日(农历七月十一)-年8月20日(农历七月二十)

什么是天灸？

天灸疗法源远流长，是中医学外治法中的一种，选取性味温热的中药在特定的时间敷贴于穴位或患处，使其局部皮肤自然充血、潮红或起泡，并对穴位产生特定的刺激作用。

其不仅有贴敷药物自身的作用，而且具有不同穴位的调节作用；双管齐下，从而起到调节脏腑经络、防病治病的作用。

为什么要选择三伏天做天灸？

一年分四季，存在“春生夏长秋收冬藏”的自然规律，因此人也应遵循春养生、夏养长、秋养收、冬养藏的自然规律。

三伏天，人体与四时相应，此时身体阳气最为旺盛，但阳气随气血运行主要分布在外表，在体内则相对不足。

天灸有什么作用？

提高机体免疫力

天灸可以提高机体的免疫能力而被广泛应用于鼻炎、哮喘、慢性支气管炎、反复呼吸道感染、慢性咽炎等呼吸系统疾病。

调节胃肠道激素水平

天灸可以调节机体胃肠道激素的水平而被广泛应用于返流性食道炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂、肠易激综合征、慢性结肠炎、功能性消化不食、功能性便秘、慢性泄泻等消化系统疾病。

调节炎症致痛物质

天灸可以调节机体的炎症致痛物质被广泛应用于颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、膝骨关节炎、强直性脊柱炎、慢性盆腔炎、痛经等疼痛相关性疾病。

调节机体的神经内分泌

天灸可以调节机体的神经内分泌功能而被广泛应用于慢性疲劳综合征、不孕症、更年期综合征、月经不调、甲状腺功能减退症等内分泌功能失调性疾病。

什么人群不适合做天灸？

有严重心脏疾患、糖尿病、瘢痕体质、孕妇、皮肤过敏、急性发热性疾病、活动性肺结核等患者应慎用或禁用。

天灸药物要贴多长时间？

因个体皮肤耐受性不同，成人一般贴药2～3小时，儿童（3岁以上）贴药0.5～1小时。

以皮肤感觉和耐受程度为观察指标，如贴药后感觉不适难以忍受，可提前取下，并在取药后用清水冲洗局部，除净残留药膏。

贴了天灸有什么要忌口的？

贴药期间饮食宜清淡，戒烟酒、辛辣、海鲜、蘑菇、牛肉、韭菜等易致化脓食物，并避免进食生冷食品及进行冷水浴。

科普到此为止

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小本本都不用拿

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医院“三伏灸”信息

包括时间、联系方式、地点等等

都在这儿了

超贴心的有木有~

广州医院

引伏：7月2日

初伏：7月12日

中伏：7月22日

中伏加强：8月1日

末伏：8月11日

末伏加强：8月21日

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