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健康讲坛浅表性胃炎要怎么做才能好的快
浅表性胃炎最为胃肠疾病最常见的疾病之一，其饮食一直是大家 纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。最好不喝啤酒，不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。
.2避免刺激不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。
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3乐观豁达情绪是影响胃病的一个原因，专家指出：不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。人在心情愉快时,可使神经系统正常地活动，正确、有序地指挥支配胃肠道的分泌和运动，十分有利于食物的正常消化和吸收，对胃肠系统起着保护和促进作用，并有助于慢性胃肠道疾病的康复。
相反，如果长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右,再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道粘膜缺血、运动和分泌失常，发生形形色色的胃肠道疾病。所以，精神与心理上的调理很重要，注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。
.4慢性浅表性胃炎需坚持治疗多数浅表性胃炎症状轻微或无痛，有的人免疫力强，还可以自行消失。而有的人免疫能力差，慢性浅表性胃炎会慢慢加重，当出现严重的疼痛症状时，病情已恶化了。因此，即使慢性浅表性胃炎表现为不痛，感觉胃不舒服时更要重视，快速确诊下并对症治疗。
.最后提醒大家：每天就是按时就餐，早中晚一顿也不能少，每顿饭不要吃得太多，感觉七八分饱就够了。切忌死吃烂涨!!!另外肉食和蔬菜都要吃，特别是并且比较严重时更要多吃蔬菜，这才有利于消化。饭后不要立即饮水，等着半小时后再喝水。在中餐和晚餐前1到2小时可以吃点水果，或者三餐后1-2小时吃。因为不提倡空腹吃水果，所以早饭前最好不要吃水果。另外可以适当吃点馒头等碱性的食物，这对胃的保养也很有效果。
.关于我们ABOUTUS医院(维兴公立胃肠病研究所)位于哈尔滨南岗区西大直街号，不仅是全国疑难胃肠病康复基地，更是市民公认、就医首选的胃肠专科。每一位医生都具备丰富的诊疗经验，尤其专注于各类胃肠疑难杂症的治疗和科研，汇聚多名国内知名胃肠专家，本着“专方、专药、专病、专治”的原则，因人因病科学地制定个性化治疗方案，针对性治疗不同症状原因引起的胃肠疾病。
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