吃粽子需要注意的几种情况

端午节到了，市面上各式各样的粽子，相信不少的朋友都会吃上一些来应节，同时端午节吃粽子可清热除烦。但是需要注意是不能吃太多。那吃粽子时需要注意哪些禁忌。下面就由小编带大家看看有哪些情况需要注意的吧

1.忌保存太久

已包好的粽子最好尽快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃时亦要再次加热。此外，保存粽子的地方亦要干净卫生，最好放置于阴凉透风的地方。

2.忌大量进食

粽子的主要成分是由糯米组成，但糯米却不易消化，所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦较差，所以吃粽子时需要克制下，并且尽量趁热吃，以免冷却后更难消化。

3.空腹不宜吃

如果空腹时吃粽子，糯米就会在胃里停留较长的时间，刺激胃酸的分泌，可能会导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。

4.忌配冷饮喝

吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西容易让糯米凝固，更不容易让肠胃消化，会让人感觉到肠胃滞胀。

5.睡前不要吃

睡觉前两小时最好不要吃粽子，因为粽子的粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，有关专家建议睡前两小时最好别吃粽子。

希望对大家有帮助哦！

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小番茄cherry

CHERRYBOOM品牌创始人