什么样的人群不适合喝牛奶

关于牛奶的传说，大家都不会太陌生。牛奶丰富营养，以及对人体有益的矿物质，还有独特的钙质成为大家调养身体的保健佳品。牛奶的好处虽然很多，但并不适合所有人群。有些人群并不适合喝牛奶，那么我么一起看看到底什么样的人不适合喝牛奶呢。

胆囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

缺铁性贫血患者

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

反流性食道炎患者

研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

腹部手术后患者

此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

消化道溃疡患者

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

以上几类人群是不适合喝牛奶的人群，一定要注意尽量少喝牛奶。食物都有两面性，纵使有万般的好处，但并不是所有体质都能摄入，而不同体质的摄入量都不一样的，如牛奶。所以为了保持身体上的平衡，我们一定要了解身体存于什么样的情况下，是不能喝牛奶的，是不是能食用这种食物。

文章来源于中华养生网